В жизни важны 2 фактора: физическое и психологическое здоровье. Однозначно они связаны между собой, ведь мудрецы не зря говорили: В здоровом теле здоровый дух. В современном мире большинство людей работают на износ и почти обездвижены в своих рабочих местах, что порождает массу проблем со здоровьем, что в дальнейшем отрицательно влияет на психику, который часто приводит […]
Метка: фитнес
Niyə qadınlar kaçokları xoşlamır? Çünki, qadınların aləmində kişi pul qazanmaq və arvadına xoş günlər yaşatmaq üçün yaranıb və bunun üçün çox işləməlidir. Deməli, İdman zalında vaxt keçirən kişi az işləyir (trenerlər istisna). Hələ də ki, xüsusi qida hazırlamaq qadının boynuna düşəcək. Az işləyirsə, deməli evə az pul gətirəcək. Özünə çox baxırsa, qadına az baxacaq. Hələ […]
Рубрики
Сделал тело, гуляй смело
Одна девушка у меня все время с подозрением спрашивала: «Ты что-то принимаешь?» Признался, что принимаю кардио-магнил, занимаюсь фитнесом и пью 2 литра воды, ну и физические упражнения по программе тренера Индиана Муртузова в #alphagym. Вот и весь секрет. А ты что сделал для своей девушки?
Рубрики
Новруз…
Все нормальные люди сейчас после хорошего плова (1500 калорий), кушают пахлаву и шекербуру (по 700 ккал), а я занимаюсь в фитнесе. Başdan xarab! Во всем виновата контузия, я непричем.
Рубрики
Махи
Когда Natalya Chalova назначила мне первое задание «Махи», я закрыл глаза и вспомнил «Обнаженную Маху» Гойи, которую посчастливилось встретить в музее Прадо, будучи в Мадриде. И мне стало тепло на душе, потому что увидеть ее была мечтой детства.
Со стакана фруктового чая от Natalya Chalova. А после чая тренажёры в обновлённом зале после расширения с видом на парк. Больше места, больше воздуха. Məşq xüsusi meyvəli çaydan başlayır və parka baxa baxa stepmildə davam edir. Rekonstruksiyadan sonra daha geniş sahə və daha havalı olub.
Рубрики
Я встречаюсь
…каждое утро с Наташей в Powerhouse Gym. Мы пьём зелёный чай, беседуем о жизни, шутим. Она мне помогает с тренировкой, подсказывает как жить здоровой жизнью. За окном парк, зелень, приятно глазу. Natalya Chalova профессиональная спортсменка, бодибилдер. Потом травмы, авария как у меня и жизнь изменилась. Мы понимаем друг друга, потому что наши пути очень схожи. […]
Рубрики
Знакомство
3 дня не мог найти свои тапочки. Пришёл в тренажёрный зал с сожалением что не смогу пойти в душ…. и нашёл их в переодевалке. Лежали там же, где оставил. Люди iPhone 8 оставляют без присмотра… К тому же тут на самом деле американский дух качалки. Никто ни на кого не смотрит, каждый занят своим делом. […]
Рубрики
Новая работа
В последнее время мне говорят: “Ты поправился!” На деле же у меня вес уменьшился на 3 кг. 3-й месяц занимаюсь фитнесом под присмотром тренера. Накачиваю мышцы, и это дает ошибочное мнение. Я за здоровый образ жизни и всем рекомендую занятся собой. Поэтому, я спросил у Timur Mammadov о том, как можно накачать мышцы, как питаться, и как […]
Рубрики
Бозбашенный
На лестницах за 10 минут поднимаюсь на 40 этажей. Может буду жить на 40-м этаже небоскрёба и лифт не будет работать… Недавно я писал и своё фото ставил (прилагаю). Мне одна человека сказала, что ты не знаешь, что когда Гефест шёл к Афродите, то ему сказали не смотреть назад, а то потеряет все? А ты […]