В последнее время мне говорят: “Ты поправился!” На деле же у меня вес уменьшился на 3 кг. 3-й месяц занимаюсь фитнесом под присмотром тренера. Накачиваю мышцы, и это дает ошибочное мнение.
Я за здоровый образ жизни и всем рекомендую занятся собой. Поэтому, я спросил у Timur Mammadov о том, как можно накачать мышцы, как питаться, и как заниматься в тренажёрном зале. Одним словом, читайте…
Фото Elmar Mustafazadeh