Ровно 10 месяцев назад я впервые зашёл в зал Powerhouse Gym.
Мне в последние 3 месяца все, кого ни встречаю, говорят: «Как хорошо выглядишь, как ты помолодел! Что ты делаешь?» Мы выглядим на столько, на сколько хотим. А слова знакомых как мотивация к дальнейшему развитию и работы над собой.
Ответ прост. Занимаюсь фитнесом и веду здоровый образ жизни. А в чем секрет? Во время тренировок улучшается кровообращение и обмен веществ в организме. Что приводит к внешнему улучшению и омоложению. В этом немалую роль играет и здоровое питание. За эти месяцы я снизил вес на 4 кг, при росте мышц, которые тяжелее жира. Уже 10 месяцев активных тренировок в GYM.
Занимайтесь собой. Будете умирать, подумаете, чему же посвятили жизнь и так рано уходите. Yeyib-içmək это хорошо, но не подвергайте себя риску получить удар по сердцу. Оно у вас ведь одно.
Когда я вспоминаю как мне было тяжело в мои 95 кг, то в свои нынешние 84 понимаю что жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше, т.е. качественно. Кстати, большой вес приводит к депрессиям и негативному отношению ко всему окружающему. Yüz faiz Британские ученые что-то там наисследовали на этот счёт.
Встречаю тех, кто увидев мои статусы в фитнес зале, тож похудели и привели себя в порядок. Я рад этому, что смог сыграть позитивную роль в чьей то жизни.
Есть конечно ещё пару секретов молодости, но говорить тут не стану. Сами уж догадайтесь.
